ころもです。
前回、『週刊ポスト』が公表した「人気健康食品」の副作用リストをご紹介させて頂きました。
コチラ→ 警鐘を鳴らされた「人気健康食品」副作用を週刊ポストが公表
〜過ぎたるは及ばざるが如し〜
いくら健康食品といえども過剰に摂取しすぎて健康を損ねる自体になったのでは元も子もない。
本末転倒の悲劇を招かないためにも、まずは知ることが先決。
今回は前回お伝えできなかった「飲料・その他」についてご紹介していきます。
どれも健康によさそうなだけに要注意
期待されている効き目以上に、起こりうる有害事例のインパクトが凄い。
これが、記事を読んだ実感です。
第２弾 人気健康食品の「副作用」リスト
〜飲料・その他〜
健康食品名…ウコン
・商品形態…サプリ、ドリンク剤
・素材…ウコン
【起こりうる有害事例】
消化不良、下痢、膨満感、胃食道逆流
吐き気、嘔吐、便秘
【期待されている効き目】
肝機能向上、食欲増進、血流改善、
抗酸化・抗炎症作用
健康食品名…クロレラ
・商品形態…青汁、サプリ
・素材…クロレラ
【起こりうる有害事例】
光過敏症、職業性喘息、疲労
【期待されている効き目】
ダイエット効果、免疫力アップ
健康食品名…黒酢
・商品形態…飲料、サプリ
・素材…黒酢
【起こりうる有害事例】
高濃度のものを摂取すると中毒を起こす
可能性がある。激しい腹痛と嘔吐、溶血尿
【期待されている効き目】
疲労回復、肥満予防、便秘解消
健康食品名…マテ茶
・商品形態…飲料
・素材…マテ
【起こりうる有害事例】
多量に長期間摂取すると食道がん、
腎がん、膀胱がん、肺がんなどの
リスクが上昇
【期待されている効き目】
食欲・消化促進、滋養、疲労回復
ビタミン補給
健康食品名…ハーブティー
・商品形態…ハーブティー
・素材…セイヨウエビラハギ
【起こりうる有害事例】
頭痛。大量摂取すると知覚麻痺や
一時的な肝機能障害。
【期待されている効き目】
血流促進、血栓予防、むくみ解消
健康食品名…こめ油
・商品形態…食用大豆油、マヨネーズ
・素材…食物ステロール
【起こりうる有害事例】
吐き気、消化不良、明日、下痢、便秘
【期待されている効き目】
コレステロールの吸収を抑制
健康食品名…にがり
・商品形態…食品
・素材…マグネシウム
【起こりうる有害事例】
下痢、嘔吐、筋力低下、血圧低下、
呼吸抑制、高マグネシウム血症など
【期待されている効き目】
ダイエット効果
持病などがある場合に気をつけるもの
健康食品名…すっぽんエキス
・商品形態…サプリ、ドリンク剤、粉末
・素材…スッポン
【起こりうる有害事例】
消化機能の減退した者、食欲不振や軟便の
ものは摂取に注意を要する。
【期待されている効き目】
滋養強壮、必須アミノ酸やビタミン補給
健康食品名…野菜ジュース
・商品形態…ジュース
・素材…カロテン
【起こりうる有害事例】
過剰摂取により柑皮症（肌が黄色くなる症状）。
喫煙者が毎日20mgを5〜8年ぐらい摂取
すると、肺がん及び前立腺がん、脳出血、
心臓血管病のリスクが上昇
【期待されている効き目】
腸内環境を整える、便秘解消
（引用元：『週刊ポスト』2018年6月29日号）
いかがでしたか。
健康に良いものだと信じて多量に摂取している飲み物はありませんか。
効果もリスクもわかった上で取り込む。
でなければ、あまりに無駄ということになりかねない。
また記事では、これら健康食品と一緒に飲むと薬の効果がなくなってしまい、治療に影響がでることも示し、
やってはいけない”飲み合わせ”一覧も公表しています。
次回はそちらをご紹介していきます。
ではまた。
（参考・引用元：『週刊ポスト』2018年6月29日号）
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